Comment choisir ?

Se formuler le besoin de consulter un psychologue ou un psychothérapeute peut être une décision difficile car elle nous renvoie à nos difficultés et à nos échecs, à des souvenirs ou des émotions négatives et parfois même à notre peur de la folie.

Pour trouver un « psy » qui vous convient, faites vous recommander des professionnels par vos proches, n’ayez pas peur de voir plusieurs thérapeutes et de leur poser des questions sur leur pratique. Si vous avez une préférence pour une méthode particulière, choisissez un thérapeute formé. Vous pouvez débuter le travail thérapeutique lorsque vous vous sentez suffisamment en confiance avec un professionnel.

Sachez quand même qu’il existe différentes sortes de « psys »:
Le psychologue : L’usage du titre de psychologue s’obtient à l’issue d’un Master 2 de Psychologie. Le psychologue se réfère à différents types de théories ou orientations psychologiques (psychanalytique,  humaniste, cognitiviste, etc…) et est autorisé à faire usage du titre de psychothérapeute. Pour travailler en libéral, il doit disposer d’un numéro ADELI, qui protège les patients d’un exercice illégal de la profession.

Le psychiatre : Le psychiatre est docteur en médecine et son expertise porte sur la pathologie mentale ou psychique. Il est habilité à faire usage du titre de psychothérapeute et à prescrire des médicaments comme les psychotropes.

Le psychanalyste : Un psychanalyste est une personne ayant suivi une psychanalyse (freudienne, lacanienne ou jungienne) et proposant ensuite au patient une méthode de thérapie dite analytique. Le psychanalyste peut être psychologue, médecin, ou membre d’une société psychanalytique reconnue.

Le psychothérapeute: L’usage du titre de psychothérapeute est réglementé depuis 2010 et exige une formation en psychopathologie et une expérience pratique dans le domaine de la psychologie, de la psychopathologie, ou d’une approche psychothérapeutique. Il est également nécessaire d’avoir suivi une psychothérapie et d’être régulièrement supervisé.